人間の格を上げる「心の知能指数」

心、鍛えてますか?   自分の人生をより良いものにしたい お金を稼ぎたい 地位を築きたい・ …

自分を変えるということ

いつも当コラムをお読みくださっている方も初めましての方もこんにちは。 今日は、『自分を変えたい』と日 …

感情解放の正しい捉え方

※本記事はENTRY ACTが発行する演劇メルマガのバックナンバーです。   今日は感情解 …

演技と食

※当記事はENTRY ACTが配信する演劇メルマガのバックナンバーです※     …

心のゴミ出し、してますか?

今回は、筆者が日頃の演劇講座でみなさまにお話ししている 「伝えたいこと」のひとつをお伝えしていきます …

自分会議をやる!

前回の記事で、自分会議のメリットや粗方の方法をお伝えしました。   ↓コチラです♪ 自分会 …

自分会議のすすめ

今回は自分会議のすすめと題して記事を進めていきたいと思います。   藤子不二雄先生の漫画に …

体内のコトに敏感になる<演技のコツ>

良い表現者は身体の内側のことに敏感です。   身体の内側というと、具体的には ☆感情 ☆衝 …

「イライラをストップ」他人はコントロールできない

他人と過去はコントロールできない。 コントロールできるのは自分と未来だ。 割と有名な言葉なので、ご存 …

自己開示の持つ力

突然ですが、自己開示という言葉をご存知ですか? 自己開示とは心理学用語のひとつで、 文字通り自己を開 …